Sinds een paar dagen ben ik behoorlijk verkouden; keelpijn, hoesten, niezen, loopneus of juist een verstopte neus, weinig energie en ga zo maar door. Gelukkig is het vandaag al een heel stuk minder, maar ik heb de afgelopen dagen dan ook goed voor mezelf gezorgd. Als je er op tijd bij bent, de juiste medicijnen gebruikt en veel uitrust moet het snel weer goed komen. Vroeger ging ik ondanks dat ik wat grieperig was alsnog werken en 1000 andere dingen doen, terwijl je het daarmee vaak alleen maar erger maakt en zo eindigde ik vorig jaar met een keelonsteking (niet fijn kan ik je vertellen). Dus kruip je bedje in met een goed boek, tijdschrift of je laptop met wat leuke series (of uitzending gemist) en neem je rust. Wil je het genezingsproces versnellen dan kun je ook medicijnen gebruiken tegen griep en verkoudheid. Hieronder kun je mijn favoriete producten vinden die ik essentieel vind om de winter door te komen. Of mocht je niet zo’n fan zijn van medicijnen, dan heb ik ook een handig ‘recept’ voor een natuurlijk drankje dat goed helpt tegen keelpijn. Wat zijn jouw winter essentials?

English: I wanted to share some of my winter essentials. My favourite products to use when you have a cold or the flu. Don’t like to use medicines? Scroll below for a homemade hot drink with lemon and honey that will help against a sore throat. Oh, and don’t forget to eat lots of oranges and mandarins. ;)

Mijn favoriete producten om de winter door te komen, te koop bij drogisterijen en zonder recept verkrijgbaar:

Vicks VapoRub: zalf van vluchtige oliën en aromatische stoffen, werkt verlichtend bij griep en verkoudheid. Ik gebruik dit vaak voordat ik ga slapen, dan smeer ik het zalfje op mijn borst. Of als ik een verstopte neus heb doe ik een lepel Vicks in een kom met heet water en inhaleer dit.

Strepsils citroen & honing: zuigtabletten te gebruiken bij beginnende keelpijn. Makkelijk te gebruiken, en bovendien ook wel lekker.

Hot Coldrex: poeder voor een warm drankje bij koorts en verkoudheid. Persoonlijk vind ik dit écht heel smerig, maar het werkt heel goed. Even doorbijten dus. Ik gebruik in plaats van warm water heet water, omdat het dan een soort ‘citroenthee’ wordt.

Natterman Bronchium stroop: hoestdrank ter verlichting van hoestklachten. Smaakt ook nog eens erg goed!

Otrivin Duo: mijn persoonlijke favoriet, ik kan écht niet meer zonder dit product. Dit is een neusspray die je kunt gebruiken bij een verstopte neus én loopneus. Vooral handig als je moet werken of een belangrijke afspraak hebt en niet om de 2 seconden je neus wil/kan snuiten. Spray het een half uur van tevoren in je neus en je kunt zo een halve dag zonder zakdoekjes. Ik moet er wel bij zeggen dat je dit niet te vaak moet gebruiken, want het is niet zo goed voor je. Liever alleen gebruiken als je het écht nodig hebt (en bijvoorbeeld niet als je thuis op de bank zit).

PS: lees altijd eerst de verpakking/bijsluiter voor aankoop en gebruik.

En zoals beloofd, een zeer makkelijk zelf te maken drankje met slechts 3 ingrediënten: citroen, honing en heet water. Helpt goed tegen keelpijn, maar echt lekker vind ik het zelf niet. Maar als je thuis toevallig niets tegen keelpijn hebt liggen is dit een handig alternatief omdat je vaak wel citroenen en honing in huis hebt liggen. Je weet ook precies wat je erin doet, dus er zit geen overbodige troep in. Voeg bij heet water wat vers geperste citroensap en honing, even roeren en drinken maar!

Oh, en vergeet vooral niet om heel veel sinaasappels en mandarijnen te eten! ;)

All images by PSbyDila.

………………………………………………………………………………………………………………………………………….

FOLLOW ME // BLOGLOVIN | FACEBOOK | TWITTER

………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Share